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选 好 文 陌 生 人 抱 抱 我 吧 ！ 我 是 孤 单 的 一 个 人 了 ， 我 只 是 想 有 个 家 疯 兔 子 明 天 就 是 我 3 1 岁 生 日 了 。 经 历 了 离 婚 ， 现 在 又 分 手 了 。 表 面 看 是 我 主 动 结 束 的 关 系 。 实 际 上 我 才 是 最 痛 苦 的 那 个 。 为 什 么 ？ 我 总 是 感 情 不 顺 ， 我 这 一 年 已 经 很 努 力 的 改 变 自 己 了 ， 减 弱 控 制 欲 ， 好 好 沟 通 ， 好 好 说 话 。 我 再 也 不 对 伴 侣 说 重 话 。 不 敢 指 责 ， 不 敢 埋 怨 ， 但 是 总 是 在 忍 耐 ， 憋 不 住 的 时 候 就 爆 发 了 。 再 也 不 能 好 好 沟 通 了 ， 就 想 要 伴 侣 哄 我 。 我 想 要 的 只 是 关 心 ， 陪 伴 。 我 想 要 被 在 乎 ， 被 爱 。 钱 我 也 不 要 ， 连 他 人 品 我 都 选 择 全 部 相 信 。 只 要 他 对 我 好 。 可 是 啊 ， 3 1 岁 还 这 么 恋 爱 脑 啊 ！ 我 发 现 自 己 最 恐 惧 的 就 是 面 对 伴 侣 未 知 的 行 为 和 想 法 ， 我 总 想 知 道 对 方 怎 么 想 的 。 我 太 害 怕 被 忽 略 被 抛 弃 了 ， 所 以 我 先 抛 弃 了 。 我 把 他 推 开 了 。 现 在 好 矛 盾 好 痛 苦 ， 我 不 尊 重 自 己 的 感 受 ， 偏 偏 把 希 望 寄 托 在 变 化 的 不 可 控 的 人 身 上 。 他 不 理 我 不 回 应 我 不 接 电 话 ， 不 回 消 息 就 足 以 杀 死 我 。 天 晓 得 我 为 什 么 这 么 害 怕 。 我 太 期 待 了 ， 就 像 我 小 时 候 期 待 抛 弃 我 的 父 亲 还 会 再 来 带 我 回 家 。 8 岁 的 时 候 父 亲 欺 骗 我 ， 把 我 抛 弃 了 。 他 说 我 乖 乖 的 ， 他 会 来 接 我 回 家 的 。 我 把 这 句 话 当 作 是 我 活 着 的 希 望 。 一 边 期 待 ， 一 边 失 望 。 二 十 多 年 了 ， 这 个 伤 口 深 深 的 扎 在 我 的 心 里 。 以 至 于 影 响 了 我 对 伴 侣 的 方 式 。 伴 侣 一 旦 不 理 我 ， 忽 略 我 ， 我 就 崩 溃 了 ， 整 个 人 像 是 被 愤 怒 的 高 温 融 化 了 。 我 还 能 怎 么 办 ？ 我 失 去 他 了 ， 是 不 是 我 终 于 可 以 找 到 自 己 了 ， 我 能 找 到 自 己 吗 ？ 抱 抱 我 吧 ， 我 快 碎 了 。 我 只 是 想 有 一 个 有 爱 的 家 。 可 是 我 却 做 不 到 。 做 一 些 违 背 我 的 梦 想 的 行 为 。 天 哪 ！ 我 的 梦 想 只 是 有 个 家 。 我 又 弄 丢 了 。 我 又 自 责 了 。 我 已 经 做 得 很 好 了 。 我 把 自 己 照 顾 得 很 好 ， 经 济 独 立 了 ， 可 是 精 神 上 却 还 是 个 孩 子 。 好 想 挽 回 他 ， 却 又 不 能 这 么 做 了 。 他 伤 害 我 了 ， 他 明 知 故 为 ， 我 也 伤 害 他 了 。 可 是 ， 事 已 至 此 明 天 就 是 我 3 1 岁 生 日 了 。 经 历 了 离 婚 ， 现 在 又 分 手 了 。 表 面 看 是 我 主 动 结 束 的 关 系 。 实 际 上 我 才 是 最 痛 苦 的 那 个 。 为 什 么 ？ 我 总 是 感 情 不 顺 ， 我 这 一 年 已 经 很 努 力 的 改 变 自 己 了 ， 减 弱 控 制 欲 ， 好 好 沟 通 ， 好 好 说 话 。 我 再 也 不 对 伴 侣 说 重 话 。 不 敢 指 责 ， 不 敢 埋 怨 ， 但 是 总 是 在 忍 耐 ， 憋 不 住 的 时 候 就 爆 发 了 。 再 也 不 能 好 好 沟 通 了 ， 就 想 要 伴 侣 哄 我 。 我 想 要 的 只 是 关 心 ， 陪 伴 。 我 想 要 被 在 乎 ， 被 爱 。 钱 我 也 不 要 ， 连 他 人 品 我 都 选 择 全 部 相 信 。 只 要 他 对 我 好 。 可 是 啊 ， 3 1 岁 还 这 么 恋 爱 脑 啊 ！ 我 发 现 自 己 最 恐 惧 的 就 是 面 对 伴 侣 未 知 的 行 为 和 想 法 ， 我 总 想 知 道 对 方 怎 么 想 的 。 我 太 害 怕 被 忽 略 被 抛 弃 了 ， 所 以 我 先 抛 弃 了 。 我 把 他 推 开 了 。 现 在 好 矛 盾 好 痛 苦 ， 我 不 尊 重 自 己 的 感 受 ， 偏 偏 把 希 望 寄 托 在 变 化 的 不 可 控 的 人 身 上 。 他 不 理 我 不 回 应 我 不 接 电 话 ， 不 回 消 息 就 足 以 杀 死 我 。 天 晓 得 我 为 什 么 这 么 害 怕 。 我 太 期 待 了 ， 就 像 我 小 时 候 期 待 抛 弃 我 的 父 亲 还 会 再 来 带 我 回 家 。 8 岁 的 时 候 父 亲 欺 骗 我 ， 把 我 抛 弃 了 。 他 说 我 乖 乖 的 ， 他 会 来 接 我 回 家 的 。 我 把 这 句 话 当 作 是 我 活 着 的 希 望 。 一 边 期 待 ， 一 边 失 望 。 二 十 多 年 了 ， 这 个 伤 口 深 深 的 扎 在 我 的 心 里 。 以 至 于 影 响 了 我 对 伴 侣 的 方 式 。 伴 侣 一 旦 不 理 我 ， 忽 略 我 ， 我 就 崩 溃 了 ， 整 个 人 像 是 被 愤 怒 的 高 温 融 化 了 。 我 还 能 怎 么 办 ？ 我 失 去 他 了 ， 是 不 是 我 终 于 可 以 找 到 自 己 了 ， 我 能 找 到 自 己 吗 ？ 抱 抱 我 吧 ， 我 快 碎 了 。 我 只 是 想 有 一 个 有 爱 的 家 。 可 是 我 却 做 不 到 。 做 一 些 违 背 我 的 梦 想 的 行 为 。 天 哪 ！ 我 的 梦 想 只 是 有 个 家 。 我 又 弄 丢 了 。 我 又 自 责 了 。 我 已 经 做 得 很 好 了 。 我 把 自 己 照 顾 得 很 好 ， 经 济 独 立 了 ， 可 是 精 神 上 却 还 是 个 孩 子 。 好 想 挽 回 他 ， 却 又 不 能 这 么 做 了 。 他 伤 害 我 了 ， 他 明 知 故 为 ， 我 也 伤 害 他 了 。 可 是 ， 事 已 至 此 疗 愈 方 法 · 恐 慌 无 助 · 情 绪 调 节 1 1 2 0 0 怎 么 弥 补 对 别 人 的 伤 害 ？ 怎 么 能 让 自 己 不 痛 苦 ？ 匿 名 用 户 我 3 0 多 岁 ， 女 性 ， 离 异 。 曾 经 的 婚 姻 让 我 成 长 许 多 ， 但 是 我 仍 然 内 疚 ， 无 法 释 怀 。 因 为 婚 姻 期 间 我 和 我 父 母 在 微 信 里 吐 槽 另 一 半 ， 但 吐 槽 的 话 语 带 有 人 身 攻 击 和 谩 骂 侮 辱 的 。 另 一 半 后 来 偷 看 我 手 机 发 现 了 ， 于 是 离 婚 了 。 我 打 击 非 常 大 ， 因 为 我 让 最 亲 密 的 人 受 到 了 严 重 的 伤 害 ， 我 无 法 原 谅 自 己 ， 我 自 己 回 过 头 来 看 我 说 的 那 些 尖 酸 刻 薄 的 话 ， 我 自 己 都 接 受 不 了 ， 我 感 到 内 疚 羞 耻 ， 更 何 况 一 个 爱 我 的 人 ， 他 怎 么 可 能 接 受 被 自 己 爱 的 人 这 么 诋 毁 ？ 我 自 己 意 识 到 我 这 样 表 达 我 的 不 满 的 方 式 是 非 常 极 端 错 误 的 ， 也 意 识 到 这 和 我 父 母 有 关 ， 从 小 他 们 对 我 就 经 常 用 这 些 不 堪 入 耳 的 话 ， 虽 然 我 很 讨 厌 ， 但 我 还 是 潜 移 默 化 的 受 到 了 他 们 的 影 响 。 我 现 在 非 常 讨 厌 自 己 ， 我 觉 得 我 是 一 个 人 品 很 差 的 人 ， 我 怎 么 能 够 对 一 个 爱 我 的 人 这 样 说 话 呢 ？ 离 婚 冷 静 期 一 直 到 现 在 ， 我 一 直 在 尝 试 弥 补 对 他 的 伤 害 ， 但 没 有 过 度 打 扰 ， 只 是 隔 几 天 简 单 聊 几 句 ， 他 也 都 会 回 复 。 直 到 前 天 ， 我 说 想 和 他 重 新 认 识 ， 不 做 恋 人 了 ， 他 问 我 我 早 干 嘛 去 了 ？ 如 果 真 的 想 珍 惜 他 ， 为 什 么 一 开 始 不 好 好 对 待 他 ？ 离 婚 了 我 才 知 道 珍 惜 ， 我 改 变 这 改 变 那 ， 又 说 重 新 认 识 ， 让 他 感 觉 一 会 有 希 望 ， 一 会 没 希 望 ， 这 样 的 状 态 都 对 我 俩 不 好 。 我 也 是 一 直 在 道 歉 ， 忏 悔 ， 他 说 我 说 的 那 些 话 深 深 的 刺 痛 了 他 ， 他 无 法 跟 我 再 做 夫 妻 ， 我 们 只 能 做 朋 友 。 我 跟 他 发 消 息 他 也 会 回 复 ， 他 说 他 不 希 望 我 难 过 ， 但 是 情 感 上 的 帮 助 他 确 实 无 能 为 力 。 我 也 跟 他 表 达 了 ， 我 没 有 脸 面 再 和 他 做 夫 妻 。 我 现 在 每 天 都 非 常 非 常 非 常 内 疚 和 痛 苦 ， 以 前 的 恋 爱 别 人 伤 害 我 ， 我 可 以 早 早 放 下 ， 但 这 次 婚 姻 是 我 伤 害 了 他 ， 我 无 法 原 谅 自 己 ， 我 现 在 只 想 弥 补 对 他 造 成 的 伤 害 ， 对 这 段 感 情 的 伤 害 ， 我 不 想 复 婚 了 ， 确 切 的 说 是 我 觉 得 我 没 有 脸 面 和 资 格 了 。 我 要 怎 么 弥 补 对 他 的 伤 害 ？ 我 怎 么 能 让 他 不 痛 苦 ？ 还 是 说 我 对 他 不 再 打 扰 ， 其 实 就 是 一 种 弥 补 方 式 ？ 那 我 怎 么 能 让 自 己 不 痛 苦 ？ 我 甚 至 现 在 想 让 他 伤 害 我 ， 我 不 知 道 我 这 个 想 法 是 不 是 自 私 ？ 希 望 心 理 咨 询 师 能 给 到 我 切 实 可 行 的 做 法 ， 我 真 的 不 知 道 该 怎 么 办 了 。 我 3 0 多 岁 ， 女 性 ， 离 异 。 曾 经 的 婚 姻 让 我 成 长 许 多 ， 但 是 我 仍 然 内 疚 ， 无 法 释 怀 。 因 为 婚 姻 期 间 我 和 我 父 母 在 微 信 里 吐 槽 另 一 半 ， 但 吐 槽 的 话 语 带 有 人 身 攻 击 和 谩 骂 侮 辱 的 。 另 一 半 后 来 偷 看 我 手 机 发 现 了 ， 于 是 离 婚 了 。 我 打 击 非 常 大 ， 因 为 我 让 最 亲 密 的 人 受 到 了 严 重 的 伤 害 ， 我 无 法 原 谅 自 己 ， 我 自 己 回 过 头 来 看 我 说 的 那 些 尖 酸 刻 薄 的 话 ， 我 自 己 都 接 受 不 了 ， 我 感 到 内 疚 羞 耻 ， 更 何 况 一 个 爱 我 的 人 ， 他 怎 么 可 能 接 受 被 自 己 爱 的 人 这 么 诋 毁 ？ 我 自 己 意 识 到 我 这 样 表 达 我 的 不 满 的 方 式 是 非 常 极 端 错 误 的 ， 也 意 识 到 这 和 我 父 母 有 关 ， 从 小 他 们 对 我 就 经 常 用 这 些 不 堪 入 耳 的 话 ， 虽 然 我 很 讨 厌 ， 但 我 还 是 潜 移 默 化 的 受 到 了 他 们 的 影 响 。 我 现 在 非 常 讨 厌 自 己 ， 我 觉 得 我 是 一 个 人 品 很 差 的 人 ， 我 怎 么 能 够 对 一 个 爱 我 的 人 这 样 说 话 呢 ？ 离 婚 冷 静 期 一 直 到 现 在 ， 我 一 直 在 尝 试 弥 补 对 他 的 伤 害 ， 但 没 有 过 度 打 扰 ， 只 是 隔 几 天 简 单 聊 几 句 ， 他 也 都 会 回 复 。 直 到 前 天 ， 我 说 想 和 他 重 新 认 识 ， 不 做 恋 人 了 ， 他 问 我 我 早 干 嘛 去 了 ？ 如 果 真 的 想 珍 惜 他 ， 为 什 么 一 开 始 不 好 好 对 待 他 ？ 离 婚 了 我 才 知 道 珍 惜 ， 我 改 变 这 改 变 那 ， 又 说 重 新 认 识 ， 让 他 感 觉 一 会 有 希 望 ， 一 会 没 希 望 ， 这 样 的 状 态 都 对 我 俩 不 好 。 我 也 是 一 直 在 道 歉 ， 忏 悔 ， 他 说 我 说 的 那 些 话 深 深 的 刺 痛 了 他 ， 他 无 法 跟 我 再 做 夫 妻 ， 我 们 只 能 做 朋 友 。 我 跟 他 发 消 息 他 也 会 回 复 ， 他 说 他 不 希 望 我 难 过 ， 但 是 情 感 上 的 帮 助 他 确 实 无 能 为 力 。 我 也 跟 他 表 达 了 ， 我 没 有 脸 面 再 和 他 做 夫 妻 。 我 现 在 每 天 都 非 常 非 常 非 常 内 疚 和 痛 苦 ， 以 前 的 恋 爱 别 人 伤 害 我 ， 我 可 以 早 早 放 下 ， 但 这 次 婚 姻 是 我 伤 害 了 他 ， 我 无 法 原 谅 自 己 ， 我 现 在 只 想 弥 补 对 他 造 成 的 伤 害 ， 对 这 段 感 情 的 伤 害 ， 我 不 想 复 婚 了 ， 确 切 的 说 是 我 觉 得 我 没 有 脸 面 和 资 格 了 。 我 要 怎 么 弥 补 对 他 的 伤 害 ？ 我 怎 么 能 让 他 不 痛 苦 ？ 还 是 说 我 对 他 不 再 打 扰 ， 其 实 就 是 一 种 弥 补 方 式 ？ 那 我 怎 么 能 让 自 己 不 痛 苦 ？ 我 甚 至 现 在 想 让 他 伤 害 我 ， 我 不 知 道 我 这 个 想 法 是 不 是 自 私 ？ 希 望 心 理 咨 询 师 能 给 到 我 切 实 可 行 的 做 法 ， 我 真 的 不 知 道 该 怎 么 办 了 。 内 疚 羞 耻 5 2 3 1 我 和 老 公 意 见 不 一 致 ， 我 是 否 该 选 择 生 育 呢 ？ 小 鲸 鱼 n g W R n p 我 今 年 3 1 岁 ， 和 老 公 恋 爱 2 年 结 婚 2 年 ， 最 近 讨 论 到 生 育 问 题 ， 我 和 老 公 意 见 不 一 致 ， 老 公 想 要 孩 子 ， 而 我 不 想 要 。 假 如 我 坚 持 不 生 育 ， 可 能 会 和 老 公 关 系 破 裂 。 假 如 我 妥 协 生 育 ， 我 们 可 能 暂 时 不 会 离 婚 ， 但 后 续 可 能 也 会 面 临 种 种 问 题 ， 我 不 一 定 就 可 以 获 得 幸 福 。 我 担 心 的 生 育 风 险 ： 1 . 作 为 女 性 ， 我 会 承 受 十 月 怀 胎 一 朝 分 娩 的 生 育 痛 苦 和 生 育 损 伤 ， 并 且 有 一 定 概 率 患 腹 直 肌 分 离 、 子 宫 脱 垂 等 后 遗 症 。 我 认 为 健 康 是 一 切 的 本 钱 ， 假 如 我 没 有 了 健 康 ， 就 算 能 拥 有 “ 圆 满 的 家 庭 ” 和 爱 人 的 爱 情 ， 那 又 有 什 么 用 呢 ？ 2 . 我 畏 惧 养 育 小 孩 的 责 任 ， 我 不 想 一 天 到 晚 围 着 孩 子 转 没 有 自 我 ， 也 不 想 花 时 间 花 精 力 处 理 孩 子 的 身 体 和 心 理 方 面 的 问 题 。 假 如 孩 子 乖 巧 懂 事 体 贴 还 好 ， 如 果 T a 和 我 性 格 不 合 ， 天 天 大 吵 大 闹 ， 或 者 非 常 让 人 操 心 ， 那 我 只 会 觉 得 后 悔 ， 为 什 么 要 忍 受 这 些 疼 痛 选 择 生 育 。 而 且 ， 我 也 怕 周 围 的 人 会 拿 “ 母 亲 ” 这 个 身 份 来 绑 住 我 ， 让 我 在 妥 协 生 育 后 ， 还 要 做 出 一 系 列 妥 协 ， 直 到 变 成 他 们 心 目 中 的 “ 贤 妻 良 母 ” 。 3 . 我 担 心 生 育 会 让 我 无 法 继 续 爱 自 己 了 。 我 自 认 容 貌 身 材 尚 可 ， 也 很 注 重 保 养 ， 假 如 生 育 毁 掉 了 我 所 珍 视 的 外 表 ， 那 我 真 的 会 很 伤 心 难 过 。 我 担 心 我 没 办 法 再 恢 复 原 样 了 ， 更 担 心 由 此 带 来 的 心 理 打 击 会 让 我 一 蹶 不 振 。 我 不 知 道 老 公 在 那 个 时 刻 还 能 不 能 接 住 那 样 的 我 ， 还 能 不 能 像 现 在 一 样 爱 那 样 的 我 。 我 的 顾 虑 ： 1 . 老 公 和 我 有 感 情 基 础 ， 他 是 个 很 负 责 任 的 人 ， 一 直 以 来 对 我 很 照 顾 ， 假 如 我 要 孩 子 ， 我 相 信 他 可 以 为 我 提 供 保 障 ， 他 会 是 个 负 责 任 的 父 亲 。 2 . 我 的 父 母 很 喜 欢 老 公 ， 假 如 我 因 为 生 育 问 题 和 老 公 离 婚 ， 他 们 可 能 无 法 接 受 。 父 母 年 事 已 高 身 体 不 好 ， 我 不 愿 意 让 他 们 再 为 了 我 而 操 心 。 3 . 我 不 想 要 孩 子 ， 但 是 依 然 追 求 爱 情 和 陪 伴 。 假 如 我 坚 持 丁 克 ， 现 在 离 婚 ， 再 重 新 找 一 个 丁 克 男 ， 还 能 不 能 再 找 到 一 个 各 方 面 都 同 频 、 关 心 我 爱 护 我 的 丁 克 男 生 ？ 和 他 在 一 起 又 会 有 什 么 别 的 矛 盾 ？ 这 也 是 一 个 问 题 。 我 今 年 3 1 岁 ， 和 老 公 恋 爱 2 年 结 婚 2 年 ， 最 近 讨 论 到 生 育 问 题 ， 我 和 老 公 意 见 不 一 致 ， 老 公 想 要 孩 子 ， 而 我 不 想 要 。 假 如 我 坚 持 不 生 育 ， 可 能 会 和 老 公 关 系 破 裂 。 假 如 我 妥 协 生 育 ， 我 们 可 能 暂 时 不 会 离 婚 ， 但 后 续 可 能 也 会 面 临 种 种 问 题 ， 我 不 一 定 就 可 以 获 得 幸 福 。 我 担 心 的 生 育 风 险 ： 1 . 作 为 女 性 ， 我 会 承 受 十 月 怀 胎 一 朝 分 娩 的 生 育 痛 苦 和 生 育 损 伤 ， 并 且 有 一 定 概 率 患 腹 直 肌 分 离 、 子 宫 脱 垂 等 后 遗 症 。 我 认 为 健 康 是 一 切 的 本 钱 ， 假 如 我 没 有 了 健 康 ， 就 算 能 拥 有 “ 圆 满 的 家 庭 ” 和 爱 人 的 爱 情 ， 那 又 有 什 么 用 呢 ？ 2 . 我 畏 惧 养 育 小 孩 的 责 任 ， 我 不 想 一 天 到 晚 围 着 孩 子 转 没 有 自 我 ， 也 不 想 花 时 间 花 精 力 处 理 孩 子 的 身 体 和 心 理 方 面 的 问 题 。 假 如 孩 子 乖 巧 懂 事 体 贴 还 好 ， 如 果 T a 和 我 性 格 不 合 ， 天 天 大 吵 大 闹 ， 或 者 非 常 让 人 操 心 ， 那 我 只 会 觉 得 后 悔 ， 为 什 么 要 忍 受 这 些 疼 痛 选 择 生 育 。 而 且 ， 我 也 怕 周 围 的 人 会 拿 “ 母 亲 ” 这 个 身 份 来 绑 住 我 ， 让 我 在 妥 协 生 育 后 ， 还 要 做 出 一 系 列 妥 协 ， 直 到 变 成 他 们 心 目 中 的 “ 贤 妻 良 母 ” 。 3 . 我 担 心 生 育 会 让 我 无 法 继 续 爱 自 己 了 。 我 自 认 容 貌 身 材 尚 可 ， 也 很 注 重 保 养 ， 假 如 生 育 毁 掉 了 我 所 珍 视 的 外 表 ， 那 我 真 的 会 很 伤 心 难 过 。 我 担 心 我 没 办 法 再 恢 复 原 样 了 ， 更 担 心 由 此 带 来 的 心 理 打 击 会 让 我 一 蹶 不 振 。 我 不 知 道 老 公 在 那 个 时 刻 还 能 不 能 接 住 那 样 的 我 ， 还 能 不 能 像 现 在 一 样 爱 那 样 的 我 。 我 的 顾 虑 ： 1 . 老 公 和 我 有 感 情 基 础 ， 他 是 个 很 负 责 任 的 人 ， 一 直 以 来 对 我 很 照 顾 ， 假 如 我 要 孩 子 ， 我 相 信 他 可 以 为 我 提 供 保 障 ， 他 会 是 个 负 责 任 的 父 亲 。 2 . 我 的 父 母 很 喜 欢 老 公 ， 假 如 我 因 为 生 育 问 题 和 老 公 离 婚 ， 他 们 可 能 无 法 接 受 。 父 母 年 事 已 高 身 体 不 好 ， 我 不 愿 意 让 他 们 再 为 了 我 而 操 心 。 3 . 我 不 想 要 孩 子 ， 但 是 依 然 追 求 爱 情 和 陪 伴 。 假 如 我 坚 持 丁 克 ， 现 在 离 婚 ， 再 重 新 找 一 个 丁 克 男 ， 还 能 不 能 再 找 到 一 个 各 方 面 都 同 频 、 关 心 我 爱 护 我 的 丁 克 男 生 ？ 和 他 在 一 起 又 会 有 什 么 别 的 矛 盾 ？ 这 也 是 一 个 问 题 。 生 育 观 念 4 1 8 0 工 作 上 不 敢 展 现 女 性 魅 力 ， 不 自 信 ， 怎 么 找 到 平 衡 ？ 匿 名 用 户 工 作 上 太 想 证 明 自 己 反 而 弄 巧 成 拙 ， 自 己 的 内 在 没 有 底 气 和 支 撑 ， 所 以 想 像 女 汉 子 一 样 ， 但 又 没 有 女 强 人 的 气 场 和 力 量 ， 会 骂 自 己 怎 么 这 么 没 用 废 物 软 弱 垃 圾 。 之 前 也 听 过 老 师 课 说 女 性 在 工 作 上 要 钢 柔 并 济 ， 但 我 的 女 性 魅 力 出 不 来 ， 可 能 和 从 小 打 压 寄 人 篱 下 有 关 ， 从 小 就 讨 好 自 卑 ， 不 敢 争 不 敢 展 现 ， 觉 得 自 己 不 能 比 别 人 好 ， 但 现 在 的 自 己 又 渴 望 从 灰 姑 娘 变 成 公 主 ， 成 为 中 心 展 现 自 己 的 美 ， 现 在 的 内 在 很 拧 巴 ， 一 种 声 音 是 不 能 我 不 配 我 只 能 当 灰 姑 娘 成 不 了 公 主 的 ； 另 一 种 声 音 我 想 发 光 我 想 当 公 主 我 都 当 了 3 0 多 年 灰 姑 娘 了 。 我 在 工 作 上 呈 现 的 状 态 也 不 理 想 ， 就 是 工 作 效 果 不 好 。 请 有 经 验 的 人 们 帮 我 指 点 一 下 ， 在 外 在 没 有 支 持 ， 自 己 内 在 也 很 弱 又 有 欲 望 的 状 态 下 ， 怎 么 找 到 平 衡 . . . 工 作 上 太 想 证 明 自 己 反 而 弄 巧 成 拙 ， 自 己 的 内 在 没 有 底 气 和 支 撑 ， 所 以 想 像 女 汉 子 一 样 ， 但 又 没 有 女 强 人 的 气 场 和 力 量 ， 会 骂 自 己 怎 么 这 么 没 用 废 物 软 弱 垃 圾 。 之 前 也 听 过 老 师 课 说 女 性 在 工 作 上 要 钢 柔 并 济 ， 但 我 的 女 性 魅 力 出 不 来 ， 可 能 和 从 小 打 压 寄 人 篱 下 有 关 ， 从 小 就 讨 好 自 卑 ， 不 敢 争 不 敢 展 现 ， 觉 得 自 己 不 能 比 别 人 好 ， 但 现 在 的 自 己 又 渴 望 从 灰 姑 娘 变 成 公 主 ， 成 为 中 心 展 现 自 己 的 美 ， 现 在 的 内 在 很 拧 巴 ， 一 种 声 音 是 不 能 我 不 配 我 只 能 当 灰 姑 娘 成 不 了 公 主 的 ； 另 一 种 声 音 我 想 发 光 我 想 当 公 主 我 都 当 了 3 0 多 年 灰 姑 娘 了 。 我 在 工 作 上 呈 现 的 状 态 也 不 理 想 ， 就 是 工 作 效 果 不 好 。 请 有 经 验 的 人 们 帮 我 指 点 一 下 ， 在 外 在 没 有 支 持 ， 自 己 内 在 也 很 弱 又 有 欲 望 的 状 态 下 ， 怎 么 找 到 平 衡 . . . 职 业 管 理 · 工 作 压 力 · 工 作 疲 倦 4 1 7 0 照 亮 我 黯 淡 世 界 里 的 那 束 光 ， 温 暖 了 整 个 岁 月 ， 好 好 生 活 小 鲸 鱼 Q h F L R z 我 想 每 个 人 心 里 都 住 着 一 个 心 里 最 特 别 的 人 吧 。 我 们 有 过 一 段 三 年 的 感 情 也 是 确 定 了 彼 此 的 心 意 的 。 他 给 我 了 三 年 很 多 的 温 暖 和 陪 伴 ， 以 至 于 十 几 年 过 去 直 到 现 在 ， 只 要 我 想 起 他 来 ， 心 里 都 不 自 觉 地 有 种 温 暖 的 感 觉 。 这 个 男 生 他 已 经 成 为 了 我 身 体 的 一 部 分 ， 不 要 说 十 几 年 ， 就 即 便 再 过 二 十 几 年 三 十 年 ， 他 仍 然 是 我 心 中 不 可 多 得 的 一 份 温 暖 底 色 ， 他 在 我 心 里 一 直 都 是 一 个 成 熟 稳 重 的 男 生 。 即 便 他 自 己 说 过 ， 不 要 在 对 他 有 所 期 待 ， 他 并 不 是 我 想 象 中 那 么 值 得 。 也 许 我 的 过 度 会 让 他 觉 得 是 种 负 担 。 后 来 我 们 分 开 了 ， 可 能 也 因 为 我 的 任 性 ， 他 当 时 还 是 给 我 发 了 短 信 ， 但 由 于 我 任 性 我 觉 得 你 都 那 样 说 了 即 便 发 了 短 信 ， 我 是 没 有 回 复 那 则 短 信 的 。 后 来 大 学 毕 业 ， 我 还 是 想 到 他 了 ， 可 能 在 我 的 内 心 深 处 一 直 都 有 着 他 的 存 在 ， 我 没 有 忘 却 他 。 大 学 毕 业 后 我 找 别 的 同 学 要 来 了 他 的 手 机 号 ， 给 他 打 了 一 通 争 取 他 的 电 话 ， 虽 然 那 个 时 候 我 们 已 经 几 年 没 有 来 往 了 。 他 听 到 是 我 之 后 ， 他 说 是 你 呀 真 是 好 久 不 见 ， 我 说 好 久 不 见 。 他 一 瞬 间 变 得 从 冷 漠 变 得 还 是 像 以 前 那 般 热 情 ， 我 们 相 互 关 心 ， 他 问 我 是 怎 么 想 到 他 了 呢 ？ 我 回 答 道 ， 我 还 是 想 到 以 前 的 事 情 觉 得 心 里 不 舒 服 。 他 深 深 地 叹 了 口 气 ， 这 口 气 很 重 ～ 唉 然 后 说 有 些 事 情 过 去 了 就 过 去 了 没 有 必 要 在 想 了 。 我 说 好 。 那 我 们 还 是 像 原 来 一 样 做 回 原 来 的 关 系 好 吧 ？ 他 毫 不 犹 豫 地 马 上 就 说 了 一 句 好 啊 。 又 可 能 在 脑 海 里 过 了 一 下 ， 觉 得 原 来 的 关 系 就 是 男 女 朋 友 。 随 后 停 顿 了 几 秒 ， 笑 着 说 笑 出 声 来 跟 我 说 ， 你 放 过 我 好 吧 ？ 我 沉 默 在 电 话 这 头 没 有 讲 话 。 他 听 到 了 我 没 有 做 声 ， 也 感 知 到 我 的 小 情 绪 ， 他 怕 我 有 点 不 舒 服 ， 他 笑 出 声 来 笑 着 问 我 说 ， 我 还 有 什 么 想 说 的 吗 ？ 我 说 没 有 了 。 他 也 比 较 难 为 情 ， 他 轻 声 地 说 了 一 句 那 拜 拜 啊 ， 我 说 拜 拜 。 挂 了 电 话 我 问 他 真 的 觉 得 没 有 必 要 在 想 了 吗 。 他 回 道 。 嗯 我 好 好 生 活 。 直 到 2 0 1 7 年 那 个 时 候 都 可 能 还 没 有 结 婚 ， 我 加 他 微 信 说 了 几 段 感 性 的 话 语 ， 我 原 本 以 为 他 不 会 通 过 我 微 信 ， 结 果 通 过 了 ， 其 实 我 好 开 心 。 我 第 一 句 话 说 的 就 是 这 次 不 会 再 走 了 吧 ？ 后 来 没 有 回 复 一 直 到 我 发 任 何 感 性 的 话 语 表 达 着 自 己 的 感 情 也 好 情 绪 也 好 ， 打 微 信 电 话 也 好 ， 反 正 不 拉 黑 不 设 置 也 不 删 除 ， 就 是 电 话 都 是 无 应 答 。 他 允 许 我 发 任 何 消 息 ， 直 到 2 0 1 7 年 这 个 状 态 一 直 持 续 到 年 底 ， 我 邀 约 他 吃 饭 ， 我 以 为 还 会 像 平 时 一 样 不 回 应 ， 他 早 上 六 点 半 回 了 一 句 不 要 在 机 场 等 一 艘 船 。 就 拉 黑 我 了 。 这 句 话 的 意 思 是 爱 过 我 的 知 道 我 一 直 爱 着 他 如 果 没 有 爱 过 就 不 存 在 等 不 等 吧 ？ 包 括 现 在 只 要 我 想 起 来 他 就 觉 得 很 温 暖 。 我 想 每 个 人 心 里 都 住 着 一 个 心 里 最 特 别 的 人 吧 。 我 们 有 过 一 段 三 年 的 感 情 也 是 确 定 了 彼 此 的 心 意 的 。 他 给 我 了 三 年 很 多 的 温 暖 和 陪 伴 ， 以 至 于 十 几 年 过 去 直 到 现 在 ， 只 要 我 想 起 他 来 ， 心 里 都 不 自 觉 地 有 种 温 暖 的 感 觉 。 这 个 男 生 他 已 经 成 为 了 我 身 体 的 一 部 分 ， 不 要 说 十 几 年 ， 就 即 便 再 过 二 十 几 年 三 十 年 ， 他 仍 然 是 我 心 中 不 可 多 得 的 一 份 温 暖 底 色 ， 他 在 我 心 里 一 直 都 是 一 个 成 熟 稳 重 的 男 生 。 即 便 他 自 己 说 过 ， 不 要 在 对 他 有 所 期 待 ， 他 并 不 是 我 想 象 中 那 么 值 得 。 也 许 我 的 过 度 会 让 他 觉 得 是 种 负 担 。 后 来 我 们 分 开 了 ， 可 能 也 因 为 我 的 任 性 ， 他 当 时 还 是 给 我 发 了 短 信 ， 但 由 于 我 任 性 我 觉 得 你 都 那 样 说 了 即 便 发 了 短 信 ， 我 是 没 有 回 复 那 则 短 信 的 。 后 来 大 学 毕 业 ， 我 还 是 想 到 他 了 ， 可 能 在 我 的 内 心 深 处 一 直 都 有 着 他 的 存 在 ， 我 没 有 忘 却 他 。 大 学 毕 业 后 我 找 别 的 同 学 要 来 了 他 的 手 机 号 ， 给 他 打 了 一 通 争 取 他 的 电 话 ， 虽 然 那 个 时 候 我 们 已 经 几 年 没 有 来 往 了 。 他 听 到 是 我 之 后 ， 他 说 是 你 呀 真 是 好 久 不 见 ， 我 说 好 久 不 见 。 他 一 瞬 间 变 得 从 冷 漠 变 得 还 是 像 以 前 那 般 热 情 ， 我 们 相 互 关 心 ， 他 问 我 是 怎 么 想 到 他 了 呢 ？ 我 回 答 道 ， 我 还 是 想 到 以 前 的 事 情 觉 得 心 里 不 舒 服 。 他 深 深 地 叹 了 口 气 ， 这 口 气 很 重 ～ 唉 然 后 说 有 些 事 情 过 去 了 就 过 去 了 没 有 必 要 在 想 了 。 我 说 好 。 那 我 们 还 是 像 原 来 一 样 做 回 原 来 的 关 系 好 吧 ？ 他 毫 不 犹 豫 地 马 上 就 说 了 一 句 好 啊 。 又 可 能 在 脑 海 里 过 了 一 下 ， 觉 得 原 来 的 关 系 就 是 男 女 朋 友 。 随 后 停 顿 了 几 秒 ， 笑 着 说 笑 出 声 来 跟 我 说 ， 你 放 过 我 好 吧 ？ 我 沉 默 在 电 话 这 头 没 有 讲 话 。 他 听 到 了 我 没 有 做 声 ， 也 感 知 到 我 的 小 情 绪 ， 他 怕 我 有 点 不 舒 服 ， 他 笑 出 声 来 笑 着 问 我 说 ， 我 还 有 什 么 想 说 的 吗 ？ 我 说 没 有 了 。 他 也 比 较 难 为 情 ， 他 轻 声 地 说 了 一 句 那 拜 拜 啊 ， 我 说 拜 拜 。 挂 了 电 话 我 问 他 真 的 觉 得 没 有 必 要 在 想 了 吗 。 他 回 道 。 嗯 我 好 好 生 活 。 直 到 2 0 1 7 年 那 个 时 候 都 可 能 还 没 有 结 婚 ， 我 加 他 微 信 说 了 几 段 感 性 的 话 语 ， 我 原 本 以 为 他 不 会 通 过 我 微 信 ， 结 果 通 过 了 ， 其 实 我 好 开 心 。 我 第 一 句 话 说 的 就 是 这 次 不 会 再 走 了 吧 ？ 后 来 没 有 回 复 一 直 到 我 发 任 何 感 性 的 话 语 表 达 着 自 己 的 感 情 也 好 情 绪 也 好 ， 打 微 信 电 话 也 好 ， 反 正 不 拉 黑 不 设 置 也 不 删 除 ， 就 是 电 话 都 是 无 应 答 。 他 允 许 我 发 任 何 消 息 ， 直 到 2 0 1 7 年 这 个 状 态 一 直 持 续 到 年 底 ， 我 邀 约 他 吃 饭 ， 我 以 为 还 会 像 平 时 一 样 不 回 应 ， 他 早 上 六 点 半 回 了 一 句 不 要 在 机 场 等 一 艘 船 。 就 拉 黑 我 了 。 这 句 话 的 意 思 是 爱 过 我 的 知 道 我 一 直 爱 着 他 如 果 没 有 爱 过 就 不 存 在 等 不 等 吧 ？ 包 括 现 在 只 要 我 想 起 来 他 就 觉 得 很 温 暖 。 表 达 情 绪 1 0 2 5 1 1 差 不 多 2 8 了 ， 感 觉 自 己 有 点 反 社 会 人 格 ， 该 怎 么 办 ？ 匿 名 用 户 很 喜 欢 高 启 强 希 尔 科 这 类 人 ， 不 是 单 纯 觉 得 这 些 人 酷 ， 而 是 想 跟 他 们 一 样 ， 从 底 层 的 折 磨 里 杀 出 来 ， 有 人 说 这 个 是 前 额 叶 不 完 整 的 问 题 ， 也 有 说 遗 传 的 问 题 ， 还 有 说 是 后 天 经 历 。 网 上 说 认 知 行 为 疗 法 比 较 有 用 ， 但 也 有 说 法 是 认 知 行 为 疗 法 对 反 社 会 人 格 反 而 会 加 重 他 ， 更 推 荐 心 智 疗 法 。 现 在 也 差 不 多 2 8 了 ， 这 辈 子 还 有 希 望 走 出 来 吗 很 喜 欢 高 启 强 希 尔 科 这 类 人 ， 不 是 单 纯 觉 得 这 些 人 酷 ， 而 是 想 跟 他 们 一 样 ， 从 底 层 的 折 磨 里 杀 出 来 ， 有 人 说 这 个 是 前 额 叶 不 完 整 的 问 题 ， 也 有 说 遗 传 的 问 题 ， 还 有 说 是 后 天 经 历 。 网 上 说 认 知 行 为 疗 法 比 较 有 用 ， 但 也 有 说 法 是 认 知 行 为 疗 法 对 反 社 会 人 格 反 而 会 加 重 他 ， 更 推 荐 心 智 疗 法 。 现 在 也 差 不 多 2 8 了 ， 这 辈 子 还 有 希 望 走 出 来 吗 治 疗 方 法 · 心 理 咨 询 · 流 派 方 案 2 2 0 1 传 统 家 庭 长 大 的 乖 乖 女 ， 到 底 该 以 什 么 样 的 态 度 面 对 人 生 L e o n a 传 统 家 庭 长 大 的 乖 乖 女 ， 父 亲 体 制 内 母 亲 全 职 家 庭 主 妇 。 本 科 2 1 1 硕 士 9 8 5 师 范 专 业 ， 自 从 考 上 研 那 一 刻 起 ， 好 像 再 也 没 有 为 了 应 试 而 学 习 的 动 力 了 。 学 校 里 学 的 教 育 学 相 关 的 知 识 与 现 实 教 育 情 况 差 距 太 大 ， 学 了 这 么 多 理 论 最 终 到 了 教 招 还 是 要 回 归 到 应 试 教 育 的 刷 题 中 去 。 我 虽 然 从 小 都 是 别 人 眼 里 的 乖 乖 女 ， 但 我 从 上 了 大 学 后 就 不 再 认 同 死 读 书 的 意 义 。 但 是 平 庸 的 家 庭 背 景 、 控 制 欲 强 的 母 亲 让 我 只 能 将 教 师 作 为 唯 一 出 路 。 秋 招 顺 利 上 岸 了 某 一 线 城 市 的 教 师 编 ， 但 是 母 亲 想 让 我 留 在 自 己 的 老 家 或 是 老 家 的 省 会 。 教 育 大 省 卷 生 卷 死 ， 教 招 卷 、 上 班 后 也 卷 。 难 道 我 的 一 生 就 是 无 穷 无 尽 的 考 试 吗 ？ 此 外 ， 父 母 很 早 就 催 我 找 对 象 ， 并 一 直 灌 输 着 早 生 的 观 念 给 我 。 我 很 反 感 ， 我 觉 得 生 活 一 团 乱 麻 且 毫 无 意 义 ， 每 天 浑 浑 噩 噩 还 要 听 着 母 亲 的 唉 声 叹 气 。 我 不 知 道 该 怎 么 办 。 传 统 家 庭 长 大 的 乖 乖 女 ， 父 亲 体 制 内 母 亲 全 职 家 庭 主 妇 。 本 科 2 1 1 硕 士 9 8 5 师 范 专 业 ， 自 从 考 上 研 那 一 刻 起 ， 好 像 再 也 没 有 为 了 应 试 而 学 习 的 动 力 了 。 学 校 里 学 的 教 育 学 相 关 的 知 识 与 现 实 教 育 情 况 差 距 太 大 ， 学 了 这 么 多 理 论 最 终 到 了 教 招 还 是 要 回 归 到 应 试 教 育 的 刷 题 中 去 。 我 虽 然 从 小 都 是 别 人 眼 里 的 乖 乖 女 ， 但 我 从 上 了 大 学 后 就 不 再 认 同 死 读 书 的 意 义 。 但 是 平 庸 的 家 庭 背 景 、 控 制 欲 强 的 母 亲 让 我 只 能 将 教 师 作 为 唯 一 出 路 。 秋 招 顺 利 上 岸 了 某 一 线 城 市 的 教 师 编 ， 但 是 母 亲 想 让 我 留 在 自 己 的 老 家 或 是 老 家 的 省 会 。 教 育 大 省 卷 生 卷 死 ， 教 招 卷 、 上 班 后 也 卷 。 难 道 我 的 一 生 就 是 无 穷 无 尽 的 考 试 吗 ？ 此 外 ， 父 母 很 早 就 催 我 找 对 象 ， 并 一 直 灌 输 着 早 生 的 观 念 给 我 。 我 很 反 感 ， 我 觉 得 生 活 一 团 乱 麻 且 毫 无 意 义 ， 每 天 浑 浑 噩 噩 还 要 听 着 母 亲 的 唉 声 叹 气 。 我 不 知 道 该 怎 么 办 。 社 会 适 应 4 2 1 1 向 男 友 隐 瞒 了 原 生 家 庭 ， 如 今 在 情 感 和 家 庭 中 挣 扎 咋 办 ？ 匿 名 用 户 今 年 2 2 岁 ， 和 男 朋 友 在 一 起 小 一 年 了 ， 双 方 关 系 非 常 好 ， 从 爱 好 到 各 类 观 念 都 非 常 契 合 ， 感 情 也 很 稳 定 。 但 是 我 的 原 生 家 庭 非 常 差 ， 父 母 强 控 制 欲 ， 从 小 就 不 让 我 和 同 学 一 起 玩 ， 周 末 出 去 走 走 也 需 要 他 们 带 着 ， 所 以 我 选 择 大 学 从 一 个 南 方 小 城 逃 到 北 京 ， 也 算 是 成 功 逃 出 他 们 的 控 制 区 。 他 们 年 纪 大 已 经 在 家 里 领 退 休 金 ， 加 上 没 什 么 文 化 身 体 也 不 好 ， 今 天 发 一 堆 语 音 让 我 帮 忙 买 东 西 ， 明 天 告 诉 我 身 体 不 好 让 我 在 网 上 帮 忙 找 医 生 ， 我 对 象 每 次 看 到 我 回 父 母 消 息 总 问 我 在 回 什 么 ， 我 只 能 随 便 找 个 理 由 搪 塞 过 去 。 因 为 对 象 的 父 母 是 高 知 官 员 ， 我 觉 得 悬 殊 过 大 ， 向 他 隐 瞒 了 家 里 的 真 实 情 况 ， 再 加 上 我 本 身 也 接 触 了 一 些 “ 贵 族 运 动 ” ， 也 让 他 理 所 当 然 觉 得 我 家 至 少 是 个 小 中 产 。 因 为 我 对 象 是 第 一 次 恋 爱 ， 他 妈 妈 很 喜 欢 我 ， 觉 得 我 聪 明 努 力 ， 总 想 着 给 我 买 贵 重 的 衣 服 包 包 ， 想 和 我 见 面 ， 我 很 担 心 我 的 谎 言 会 被 戳 穿 。 同 时 我 对 象 准 备 出 国 读 硕 士 ， 我 说 了 我 家 不 支 持 ， 他 们 家 现 在 还 想 花 钱 供 我 和 他 一 起 出 国 读 书 然 后 在 国 外 定 居 。 但 是 父 母 年 纪 大 身 体 不 好 ， 如 果 抛 下 他 们 直 接 出 国 生 活 我 心 里 又 很 有 负 罪 感 。 实 在 是 不 知 道 怎 么 办 了 。 P . S . 父 母 从 我 小 时 候 就 一 直 安 排 我 的 生 活 ， 我 连 上 课 的 同 桌 都 是 他 们 安 排 的 ， 同 学 邀 请 我 出 去 玩 他 们 却 把 我 关 在 家 里 ， 导 致 我 初 高 中 六 年 由 于 没 有 任 何 社 交 能 力 一 直 被 全 班 孤 立 。 一 年 到 头 可 能 只 能 和 同 学 出 门 两 次 ， 晚 上 九 点 后 到 家 就 会 遭 到 毒 打 。 有 重 度 抑 郁 焦 虑 ， 当 时 的 咨 询 师 告 诉 我 如 果 想 改 变 我 的 状 态 只 能 是 彻 底 脱 离 原 生 家 庭 。 一 直 到 大 学 我 才 开 始 锻 炼 自 己 的 社 交 能 力 ， 心 理 状 态 好 了 很 多 。 所 以 我 对 父 母 其 实 是 有 恨 的 。 但 我 心 里 又 可 怜 他 们 ， 觉 得 我 该 起 到 照 顾 他 们 的 义 务 。 今 年 2 2 岁 ， 和 男 朋 友 在 一 起 小 一 年 了 ， 双 方 关 系 非 常 好 ， 从 爱 好 到 各 类 观 念 都 非 常 契 合 ， 感 情 也 很 稳 定 。 但 是 我 的 原 生 家 庭 非 常 差 ， 父 母 强 控 制 欲 ， 从 小 就 不 让 我 和 同 学 一 起 玩 ， 周 末 出 去 走 走 也 需 要 他 们 带 着 ， 所 以 我 选 择 大 学 从 一 个 南 方 小 城 逃 到 北 京 ， 也 算 是 成 功 逃 出 他 们 的 控 制 区 。 他 们 年 纪 大 已 经 在 家 里 领 退 休 金 ， 加 上 没 什 么 文 化 身 体 也 不 好 ， 今 天 发 一 堆 语 音 让 我 帮 忙 买 东 西 ， 明 天 告 诉 我 身 体 不 好 让 我 在 网 上 帮 忙 找 医 生 ， 我 对 象 每 次 看 到 我 回 父 母 消 息 总 问 我 在 回 什 么 ， 我 只 能 随 便 找 个 理 由 搪 塞 过 去 。 因 为 对 象 的 父 母 是 高 知 官 员 ， 我 觉 得 悬 殊 过 大 ， 向 他 隐 瞒 了 家 里 的 真 实 情 况 ， 再 加 上 我 本 身 也 接 触 了 一 些 “ 贵 族 运 动 ” ， 也 让 他 理 所 当 然 觉 得 我 家 至 少 是 个 小 中 产 。 因 为 我 对 象 是 第 一 次 恋 爱 ， 他 妈 妈 很 喜 欢 我 ， 觉 得 我 聪 明 努 力 ， 总 想 着 给 我 买 贵 重 的 衣 服 包 包 ， 想 和 我 见 面 ， 我 很 担 心 我 的 谎 言 会 被 戳 穿 。 同 时 我 对 象 准 备 出 国 读 硕 士 ， 我 说 了 我 家 不 支 持 ， 他 们 家 现 在 还 想 花 钱 供 我 和 他 一 起 出 国 读 书 然 后 在 国 外 定 居 。 但 是 父 母 年 纪 大 身 体 不 好 ， 如 果 抛 下 他 们 直 接 出 国 生 活 我 心 里 又 很 有 负 罪 感 。 实 在 是 不 知 道 怎 么 办 了 。 P . S . 父 母 从 我 小 时 候 就 一 直 安 排 我 的 生 活 ， 我 连 上 课 的 同 桌 都 是 他 们 安 排 的 ， 同 学 邀 请 我 出 去 玩 他 们 却 把 我 关 在 家 里 ， 导 致 我 初 高 中 六 年 由 于 没 有 任 何 社 交 能 力 一 直 被 全 班 孤 立 。 一 年 到 头 可 能 只 能 和 同 学 出 门 两 次 ， 晚 上 九 点 后 到 家 就 会 遭 到 毒 打 。 有 重 度 抑 郁 焦 虑 ， 当 时 的 咨 询 师 告 诉 我 如 果 想 改 变 我 的 状 态 只 能 是 彻 底 脱 离 原 生 家 庭 。 一 直 到 大 学 我 才 开 始 锻 炼 自 己 的 社 交 能 力 ， 心 理 状 态 好 了 很 多 。 所 以 我 对 父 母 其 实 是 有 恨 的 。 但 我 心 里 又 可 怜 他 们 ， 觉 得 我 该 起 到 照 顾 他 们 的 义 务 。 家 庭 关 系 · 家 庭 创 伤 · 父 母 沟 通 4 1 7 0 2 5 岁 ， 我 讨 厌 父 母 ， 恨 他 们 ， 又 觉 得 自 己 这 种 想 法 很 坏 匿 名 用 户 我 2 5 岁 想 一 个 人 搬 出 去 住 但 因 为 我 的 工 作 不 稳 定 工 资 很 少 根 本 租 不 起 好 的 房 子 我 不 想 住 很 差 的 地 方 所 以 只 能 住 在 家 里 家 里 就 要 和 父 母 一 起 住 一 个 房 子 我 很 讨 厌 父 母 根 本 不 想 说 话 让 我 觉 得 自 己 是 个 很 坏 的 人 我 恨 他 们 根 本 不 配 生 孩 子 又 觉 得 自 己 这 种 想 法 很 坏 都 是 他 们 让 我 变 成 这 么 不 好 的 人 我 2 5 岁 想 一 个 人 搬 出 去 住 但 因 为 我 的 工 作 不 稳 定 工 资 很 少 根 本 租 不 起 好 的 房 子 我 不 想 住 很 差 的 地 方 所 以 只 能 住 在 家 里 家 里 就 要 和 父 母 一 起 住 一 个 房 子 我 很 讨 厌 父 母 根 本 不 想 说 话 让 我 觉 得 自 己 是 个 很 坏 的 人 我 恨 他 们 根 本 不 配 生 孩 子 又 觉 得 自 己 这 种 想 法 很 坏 都 是 他 们 让 我 变 成 这 么 不 好 的 人 家 庭 关 系 · 成 长 过 程 · 父 母 沟 通 4 2 0 0 孕 期 应 该 如 何 缓 解 焦 虑 ， 让 自 己 有 幸 福 感 或 者 情 绪 稳 定 ？ 匿 名 用 户 有 一 些 孕 期 焦 虑 ， 一 些 小 小 的 变 化 都 会 让 自 己 精 神 特 别 紧 张 ， 而 且 总 在 网 上 查 资 料 后 对 自 己 有 一 些 不 好 的 心 理 暗 示 ， 另 外 就 是 家 里 人 也 不 是 很 能 只 吃 理 解 比 如 什 么 可 以 吃 ， 什 么 不 能 吃 ， 说 我 太 矫 情 ， 有 时 候 会 发 生 冲 突 。 可 是 我 也 不 是 为 了 我 自 己 ， 但 是 我 不 想 让 这 些 乱 七 八 糟 的 情 绪 影 响 孩 子 ， 另 一 半 基 本 都 在 出 差 ， 可 以 说 存 在 感 是 0 ， 基 本 上 就 会 说 陈 述 句 ， 你 不 要 这 样 ， 说 了 也 是 白 说 。 目 前 我 妈 照 顾 我 ， 然 后 以 前 的 童 年 创 伤 又 再 次 上 演 ， 一 会 对 你 很 好 ， 一 会 对 你 特 别 不 好 。 想 问 问 各 位 大 佬 ， 应 该 怎 么 调 节 ， 才 能 让 自 己 有 幸 福 感 或 者 情 绪 稳 定 。 有 一 些 孕 期 焦 虑 ， 一 些 小 小 的 变 化 都 会 让 自 己 精 神 特 别 紧 张 ， 而 且 总 在 网 上 查 资 料 后 对 自 己 有 一 些 不 好 的 心 理 暗 示 ， 另 外 就 是 家 里 人 也 不 是 很 能 只 吃 理 解 比 如 什 么 可 以 吃 ， 什 么 不 能 吃 ， 说 我 太 矫 情 ， 有 时 候 会 发 生 冲 突 。 可 是 我 也 不 是 为 了 我 自 己 ， 但 是 我 不 想 让 这 些 乱 七 八 糟 的 情 绪 影 响 孩 子 ， 另 一 半 基 本 都 在 出 差 ， 可 以 说 存 在 感 是 0 ， 基 本 上 就 会 说 陈 述 句 ， 你 不 要 这 样 ， 说 了 也 是 白 说 。 目 前 我 妈 照 顾 我 ， 然 后 以 前 的 童 年 创 伤 又 再 次 上 演 ， 一 会 对 你 很 好 ， 一 会 对 你 特 别 不 好 。 想 问 问 各 位 大 佬 ， 应 该 怎 么 调 节 ， 才 能 让 自 己 有 幸 福 感 或 者 情 绪 稳 定 。 焦 虑 情 绪 · 抑 郁 情 绪 · 情 绪 调 节 3 1 7 0 刚 才 鼓 起 勇 气 和 同 事 要 回 饭 钱 ， 现 在 很 恐 惧 ， 是 为 什 么 ？ 匿 名 用 户 我 有 个 同 事 老 和 借 我 东 西 ， 雨 伞 ， 工 服 ， 电 动 车 充 电 器 ， 饭 钱 ， 借 了 也 不 及 时 还 ， 我 要 用 的 时 候 总 要 和 她 要 ， 一 次 两 次 可 以 ， 但 经 常 这 样 我 心 里 很 不 舒 服 。 （ 她 总 说 她 忘 记 了 ， 平 时 看 着 她 也 是 比 较 大 方 的 人 ， 所 以 我 和 她 要 的 时 候 自 己 也 会 不 好 意 思 ） 我 自 认 为 不 是 很 抠 的 人 ， 钱 也 不 多 ， 东 西 也 不 贵 ， 但 就 是 很 难 受 。 想 把 饭 钱 要 回 来 ， 但 是 很 害 怕 ， 恐 惧 被 别 人 孤 立 ， 被 别 人 讨 厌 刚 才 鼓 起 勇 气 和 她 要 钱 ， 现 在 很 紧 张 ， 以 后 不 知 道 该 如 何 相 处 我 有 个 同 事 老 和 借 我 东 西 ， 雨 伞 ， 工 服 ， 电 动 车 充 电 器 ， 饭 钱 ， 借 了 也 不 及 时 还 ， 我 要 用 的 时 候 总 要 和 她 要 ， 一 次 两 次 可 以 ， 但 经 常 这 样 我 心 里 很 不 舒 服 。 （ 她 总 说 她 忘 记 了 ， 平 时 看 着 她 也 是 比 较 大 方 的 人 ， 所 以 我 和 她 要 的 时 候 自 己 也 会 不 好 意 思 ） 我 自 认 为 不 是 很 抠 的 人 ， 钱 也 不 多 ， 东 西 也 不 贵 ， 但 就 是 很 难 受 。 想 把 饭 钱 要 回 来 ， 但 是 很 害 怕 ， 恐 惧 被 别 人 孤 立 ， 被 别 人 讨 厌 刚 才 鼓 起 勇 气 和 她 要 钱 ， 现 在 很 紧 张 ， 以 后 不 知 道 该 如 何 相 处 同 事 · 矛 盾 冲 突 · 沟 通 2 2 0 0 3 3 岁 女 ， 家 庭 主 妇 ， 如 何 摆 脱 对 丈 夫 的 过 度 依 赖 ？ 匿 名 用 户 3 3 岁 女 家 庭 主 妇 父 母 在 我 小 时 候 因 为 工 作 的 原 因 经 常 外 出 ， 我 常 常 寄 养 在 亲 戚 家 。 长 大 后 我 很 独 立 ， 会 独 自 去 蹦 极 跳 伞 旅 游 。 一 个 人 玩 的 也 很 开 心 。 直 到 认 识 了 我 老 公 ， 我 老 公 比 我 大 1 0 岁 ， 我 们 结 婚 后 生 了 孩 子 ， 我 就 像 变 了 一 个 人 一 样 ， 对 他 极 度 的 依 赖 。 没 有 了 自 我 ， 大 小 事 都 要 老 公 帮 忙 。 过 度 的 在 他 身 上 寻 求 情 感 需 要 ， 我 变 得 没 有 安 全 感 ， 猜 疑 。 我 老 公 会 给 我 说 ， 我 就 像 养 了 两 个 孩 子 一 样 ， 一 个 是 你 一 个 是 我 们 的 儿 子 。 一 个 极 度 缺 爱 的 孩 子 长 大 后 ， 突 然 得 到 了 爱 后 ， 不 愿 放 手 ， 我 不 知 道 如 何 才 能 回 到 曾 经 那 个 独 立 自 信 的 自 我 。 3 3 岁 女 家 庭 主 妇 父 母 在 我 小 时 候 因 为 工 作 的 原 因 经 常 外 出 ， 我 常 常 寄 养 在 亲 戚 家 。 长 大 后 我 很 独 立 ， 会 独 自 去 蹦 极 跳 伞 旅 游 。 一 个 人 玩 的 也 很 开 心 。 直 到 认 识 了 我 老 公 ， 我 老 公 比 我 大 1 0 岁 ， 我 们 结 婚 后 生 了 孩 子 ， 我 就 像 变 了 一 个 人 一 样 ， 对 他 极 度 的 依 赖 。 没 有 了 自 我 ， 大 小 事 都 要 老 公 帮 忙 。 过 度 的 在 他 身 上 寻 求 情 感 需 要 ， 我 变 得 没 有 安 全 感 ， 猜 疑 。 我 老 公 会 给 我 说 ， 我 就 像 养 了 两 个 孩 子 一 样 ， 一 个 是 你 一 个 是 我 们 的 儿 子 。 一 个 极 度 缺 爱 的 孩 子 长 大 后 ， 突 然 得 到 了 爱 后 ， 不 愿 放 手 ， 我 不 知 道 如 何 才 能 回 到 曾 经 那 个 独 立 自 信 的 自 我 。 安 全 感 · 依 赖 依 恋 3 1 8 0 婆 婆 太 过 挑 剔 ， 给 我 们 小 家 庭 带 来 困 扰 ， 怎 么 办 ？ 匿 名 用 户 我 是 一 个 4 0 岁 的 宝 妈 ， 有 一 个 小 孩 。 因 为 我 老 公 是 独 生 子 女 ， 婚 后 我 们 一 直 和 家 公 家 婆 一 起 住 。 家 公 现 在 生 活 不 能 自 理 状 态 ， 需 要 请 住 家 保 姆 照 顾 。 但 是 婆 婆 有 一 种 刻 在 骨 子 里 的 节 俭 ， 给 我 们 带 来 很 多 困 扰 。 比 如 ： 她 很 在 意 住 家 阿 姨 吃 了 多 少 饭 ， 吃 了 几 块 肉 ； 她 紧 紧 盯 着 阿 姨 到 底 用 了 多 少 洗 发 水 、 牙 膏 ； 她 总 是 投 诉 阿 姨 偷 拿 家 里 的 东 西 会 自 己 家 （ 一 般 是 纸 巾 、 洗 发 水 这 些 东 西 ， 并 且 她 也 没 有 证 据 ） ； 家 里 有 点 什 么 好 吃 的 要 躲 着 阿 姨 吃 ； 她 不 在 场 的 时 候 要 求 我 儿 子 看 着 阿 姨 别 让 阿 姨 偷 拿 我 们 冰 箱 的 东 西 ； 并 且 对 阿 姨 很 挑 剔 ， 总 是 一 副 居 高 临 下 的 语 气 态 度 说 话 。 哎 。 。 。 。 。 。 我 每 天 只 跟 她 同 台 吃 一 顿 晚 饭 ， 因 为 饭 桌 上 她 总 是 抱 怨 这 抱 怨 那 ， 有 一 次 阿 姨 不 在 场 ， 她 一 口 气 不 带 喘 地 吐 槽 了 阿 姨 4 4 分 钟 （ 要 知 道 她 是 个 慢 支 肺 气 肿 的 患 者 啊 ！ ） 。 就 因 为 她 的 挑 剔 ， 我 们 曾 经 有 过 1 0 天 换 4 个 阿 姨 的 高 峰 体 验 。 对 于 此 ， 我 和 我 老 公 都 很 无 奈 。 因 为 我 老 公 是 她 儿 子 ， 所 以 我 老 公 会 直 接 怼 她 ， 跟 她 争 吵 ， 可 是 并 没 有 改 变 什 么 。 从 我 儿 子 出 生 开 始 请 阿 姨 到 现 在 家 公 需 要 照 顾 请 阿 姨 ， 不 到 1 0 年 里 换 过 的 阿 姨 不 下 5 0 个 。 我 不 想 整 天 面 对 这 个 负 能 量 ， 但 是 家 公 家 婆 的 身 体 很 不 好 了 ， 也 不 可 能 分 开 住 。 补 充 一 句 ， 我 家 婆 之 所 以 不 抱 怨 我 ， 是 因 为 我 是 第 二 个 媳 妇 ， 我 老 公 的 前 妻 跟 他 们 闹 翻 、 吵 架 到 报 警 。 。 。 最 后 分 开 了 。 所 以 对 于 我 ， 她 有 所 收 敛 。 总 之 ， 我 很 不 想 整 天 面 对 这 些 负 面 情 绪 ， 她 只 要 一 逮 到 机 会 ， 就 各 种 跟 我 抱 怨 吐 槽 ， 对 阿 姨 的 不 满 ， 还 有 我 老 公 对 她 的 态 度 ， 巴 拉 巴 拉 巴 拉 。 。 。 烦 ！ 我 是 一 个 4 0 岁 的 宝 妈 ， 有 一 个 小 孩 。 因 为 我 老 公 是 独 生 子 女 ， 婚 后 我 们 一 直 和 家 公 家 婆 一 起 住 。 家 公 现 在 生 活 不 能 自 理 状 态 ， 需 要 请 住 家 保 姆 照 顾 。 但 是 婆 婆 有 一 种 刻 在 骨 子 里 的 节 俭 ， 给 我 们 带 来 很 多 困 扰 。 比 如 ： 她 很 在 意 住 家 阿 姨 吃 了 多 少 饭 ， 吃 了 几 块 肉 ； 她 紧 紧 盯 着 阿 姨 到 底 用 了 多 少 洗 发 水 、 牙 膏 ； 她 总 是 投 诉 阿 姨 偷 拿 家 里 的 东 西 会 自 己 家 （ 一 般 是 纸 巾 、 洗 发 水 这 些 东 西 ， 并 且 她 也 没 有 证 据 ） ； 家 里 有 点 什 么 好 吃 的 要 躲 着 阿 姨 吃 ； 她 不 在 场 的 时 候 要 求 我 儿 子 看 着 阿 姨 别 让 阿 姨 偷 拿 我 们 冰 箱 的 东 西 ； 并 且 对 阿 姨 很 挑 剔 ， 总 是 一 副 居 高 临 下 的 语 气 态 度 说 话 。 哎 。 。 。 。 。 。 我 每 天 只 跟 她 同 台 吃 一 顿 晚 饭 ， 因 为 饭 桌 上 她 总 是 抱 怨 这 抱 怨 那 ， 有 一 次 阿 姨 不 在 场 ， 她 一 口 气 不 带 喘 地 吐 槽 了 阿 姨 4 4 分 钟 （ 要 知 道 她 是 个 慢 支 肺 气 肿 的 患 者 啊 ！ ） 。 就 因 为 她 的 挑 剔 ， 我 们 曾 经 有 过 1 0 天 换 4 个 阿 姨 的 高 峰 体 验 。 对 于 此 ， 我 和 我 老 公 都 很 无 奈 。 因 为 我 老 公 是 她 儿 子 ， 所 以 我 老 公 会 直 接 怼 她 ， 跟 她 争 吵 ， 可 是 并 没 有 改 变 什 么 。 从 我 儿 子 出 生 开 始 请 阿 姨 到 现 在 家 公 需 要 照 顾 请 阿 姨 ， 不 到 1 0 年 里 换 过 的 阿 姨 不 下 5 0 个 。 我 不 想 整 天 面 对 这 个 负 能 量 ， 但 是 家 公 家 婆 的 身 体 很 不 好 了 ， 也 不 可 能 分 开 住 。 补 充 一 句 ， 我 家 婆 之 所 以 不 抱 怨 我 ， 是 因 为 我 是 第 二 个 媳 妇 ， 我 老 公 的 前 妻 跟 他 们 闹 翻 、 吵 架 到 报 警 。 。 。 最 后 分 开 了 。 所 以 对 于 我 ， 她 有 所 收 敛 。 总 之 ， 我 很 不 想 整 天 面 对 这 些 负 面 情 绪 ， 她 只 要 一 逮 到 机 会 ， 就 各 种 跟 我 抱 怨 吐 槽 ， 对 阿 姨 的 不 满 ， 还 有 我 老 公 对 她 的 态 度 ， 巴 拉 巴 拉 巴 拉 。 。 。 烦 ！ 家 庭 关 系 · 家 人 控 制 · 父 母 沟 通 5 2 0 0 大 学 生 ， 自 己 太 注 重 他 人 感 受 ， 很 内 耗 ， 怎 么 办 ？ 匿 名 用 户 我 是 一 名 大 学 生 我 有 两 个 好 朋 友 我 们 三 个 关 系 很 好 放 假 经 常 会 约 着 一 起 吃 饭 （ 和 其 他 朋 友 一 起 ， 不 止 我 们 三 个 人 ） 进 入 大 学 之 后 其 中 一 个 朋 友 经 常 会 和 我 发 微 信 聊 天 另 外 一 个 和 我 聊 的 比 较 少 她 也 有 自 己 的 社 交 圈 这 次 寒 假 我 想 约 那 个 经 常 联 系 的 朋 友 去 旅 游 我 们 想 着 到 时 候 要 发 朋 友 圈 我 担 心 另 外 一 个 朋 友 看 到 我 们 发 朋 友 圈 会 伤 心 没 有 邀 请 她 担 心 她 会 觉 得 被 我 们 两 个 排 除 在 外 上 次 我 们 两 个 去 玩 她 就 说 为 什 么 不 带 她 一 个 但 其 实 我 只 是 想 两 个 人 去 比 较 自 由 我 们 两 个 性 格 比 较 相 像 玩 的 时 候 能 放 的 比 较 开 另 外 一 个 朋 友 比 较 敏 感 性 格 和 我 们 也 不 是 很 像 我 感 觉 我 们 这 样 相 处 几 天 会 不 太 自 在 所 以 就 没 有 邀 请 她 我 不 太 好 意 思 告 诉 她 我 的 想 法 我 也 担 心 如 果 真 的 邀 请 她 她 同 意 了 也 不 好 收 场 朋 友 圈 屏 蔽 她 又 觉 得 不 礼 貌 现 在 我 们 的 关 系 还 是 很 好 的 我 很 内 耗 不 知 道 怎 么 处 理 太 在 意 别 人 感 受 又 不 知 道 怎 么 办 我 是 一 名 大 学 生 我 有 两 个 好 朋 友 我 们 三 个 关 系 很 好 放 假 经 常 会 约 着 一 起 吃 饭 （ 和 其 他 朋 友 一 起 ， 不 止 我 们 三 个 人 ） 进 入 大 学 之 后 其 中 一 个 朋 友 经 常 会 和 我 发 微 信 聊 天 另 外 一 个 和 我 聊 的 比 较 少 她 也 有 自 己 的 社 交 圈 这 次 寒 假 我 想 约 那 个 经 常 联 系 的 朋 友 去 旅 游 我 们 想 着 到 时 候 要 发 朋 友 圈 我 担 心 另 外 一 个 朋 友 看 到 我 们 发 朋 友 圈 会 伤 心 没 有 邀 请 她 担 心 她 会 觉 得 被 我 们 两 个 排 除 在 外 上 次 我 们 两 个 去 玩 她 就 说 为 什 么 不 带 她 一 个 但 其 实 我 只 是 想 两 个 人 去 比 较 自 由 我 们 两 个 性 格 比 较 相 像 玩 的 时 候 能 放 的 比 较 开 另 外 一 个 朋 友 比 较 敏 感 性 格 和 我 们 也 不 是 很 像 我 感 觉 我 们 这 样 相 处 几 天 会 不 太 自 在 所 以 就 没 有 邀 请 她 我 不 太 好 意 思 告 诉 她 我 的 想 法 我 也 担 心 如 果 真 的 邀 请 她 她 同 意 了 也 不 好 收 场 朋 友 圈 屏 蔽 她 又 觉 得 不 礼 貌 现 在 我 们 的 关 系 还 是 很 好 的 我 很 内 耗 不 知 道 怎 么 处 理 太 在 意 别 人 感 受 又 不 知 道 怎 么 办 人 际 边 界 · 社 会 适 应 · 朋 友 4 1 5 0 认 不 清 自 己 ， 是 真 调 整 不 好 心 态 还 是 压 根 没 想 调 整 ？ 匿 名 用 户 分 不 清 自 己 是 真 的 睡 不 着 还 是 根 本 就 不 想 睡 ， 是 真 ， 是 真 调 整 不 好 心 态 还 是 压 根 没 想 调 整 ， 感 觉 自 己 在 不 想 这 样 下 去 的 同 时 ， 竟 然 开 始 有 些 享 受 这 种 状 态 （ 但 只 是 有 一 点 点 ） ， 不 知 道 该 怎 么 改 变 ， 甚 至 不 知 道 该 不 该 改 变 ， 会 经 常 自 省 ， 问 自 己 这 样 对 吗 ？ 为 什 么 要 这 样 ？ 是 真 的 做 不 好 了 吗 ？ 但 每 次 都 得 不 到 结 论 ， 纯 纯 浪 费 时 间 ， 消 耗 精 力 分 不 清 自 己 是 真 的 睡 不 着 还 是 根 本 就 不 想 睡 ， 是 真 ， 是 真 调 整 不 好 心 态 还 是 压 根 没 想 调 整 ， 感 觉 自 己 在 不 想 这 样 下 去 的 同 时 ， 竟 然 开 始 有 些 享 受 这 种 状 态 （ 但 只 是 有 一 点 点 ） ， 不 知 道 该 怎 么 改 变 ， 甚 至 不 知 道 该 不 该 改 变 ， 会 经 常 自 省 ， 问 自 己 这 样 对 吗 ？ 为 什 么 要 这 样 ？ 是 真 的 做 不 好 了 吗 ？ 但 每 次 都 得 不 到 结 论 ， 纯 纯 浪 费 时 间 ， 消 耗 精 力 焦 虑 · 困 惑 · 熬 夜 3 1 6 0 更 多 问 答 在 恋 爱 中 总 是 忍 不 住 “ 作 ” ， 不 是 因 为 没 有 安 全 感 ， 而 是 … … 主 播 ： Z 先 生 · 8 2 6 2 人 已 听 过 动 力 不 足 的 人 ， 如 何 自 救 ？ 主 播 ： 青 山 晓 玥 · 9 9 3 5 人 已 听 过 当 了 1 0 年 咨 询 师 ， 才 发 现 人 们 最 想 拥 有 的 能 力 是 它 主 播 ： 芳 糖 · 1 1 1 6 5 人 已 听 过 每 个 人 内 心 深 处 都 有 一 个 孩 子 ， 决 定 着 我 们 的 过 去 、 现 在 和 未 来 主 播 ： P o t t e r · 3 5 2 6 8 人 已 听 过 害 怕 社 交 的 人 ， 到 底 在 害 怕 什 么 ？ 主 播 ： 青 山 晓 玥 · 1 6 6 3 9 人 已 听 过 一 点 小 事 没 做 好 ， 我 就 感 觉 自 己 很 差 。 主 播 ： 红 心 · 1 6 5 6 8 人 已 听 过 从 小 缺 爱 的 人 ， 如 何 获 得 安 全 感 主 播 ： 芳 糖 · 6 4 2 9 人 已 听 过 当 你 怪 原 生 家 庭 的 时 候 ， 请 问 自 己 一 个 问 题 主 播 ： 桑 田 · 1 4 3 0 4 人 已 听 过 我 尝 试 了 1 0 0 种 方 法 ， 仍 没 有 走 出 抑 郁 ， 知 道 主 播 ： 天 问 · 7 6 6 4 人 已 听 过 “ 正 是 让 人 避 之 不 及 的 抑 郁 症 ， 让 我 过 上 了 幸 福 的 生 活 ” 主 播 ： Z 先 生 · 1 0 7 3 2 人 已 听 过 当 我 接 纳 自 己 的 平 凡 后 ， 我 反 倒 实 现 了 人 生 的 逆 袭 主 播 ： 兰 琪 · 3 0 1 1 2 人 已 听 过 “ 我 们 是 痛 苦 ， 也 是 痛 苦 的 解 药 ” 心 理 咨 询 师 亲 述 如 何 走 出 创 伤 主 播 ： 大 脸 猫 · 1 8 0 4 7 人 已 听 过 心 理 咨 询 室 的 故 事 | 不 再 逃 避 自 己 ， 才 是 真 正 的 做 自 己 主 播 ： P o t t e r · 2 9 3 4 9 人 已 听 过 当 我 接 纳 自 己 的 平 凡 后 ， 我 反 倒 实 现 了 人 生 的 逆 袭 主 播 ： 兰 琪 · 3 0 1 1 2 人 已 听 过 【 成 长 】 真 正 的 自 我 实 现 ， 不 是 做 一 个 好 人 ， 而 是 成 为 一 个 完 整 的 人 主 播 ： 夏 日 苏 子 · 1 4 5 0 7 人 已 听 过 没 被 好 好 爱 过 的 人 如 何 爱 自 己 ？ 主 播 ： 青 山 晓 玥 · 6 3 1 6 人 已 听 过 珍 惜 主 动 联 系 你 的 人 主 播 ： 沐 风 · 2 7 0 3 7 人 已 听 过 放 下 过 去 的 最 好 办 法 ， 是 学 会 原 谅 自 己 主 播 ： Z o i · 1 9 0 8 6 人 已 听 过 你 那 么 爱 笑 ， 朋 友 一 定 很 多 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